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1、马拉松世界杯冠军山田本一在谈成功的经验时说：起初我并不懂得分段实现大目标这个道理，把目标定在40多公里外的终点上，结果跑到十几公里就疲惫不堪，被前面那段遥远的路程吓倒了。

2、后来，我把40多公里的赛程分为几小段，每小段做为一个小目标，然后依次奋力冲向一个个目标。

3、经分解成几个小目标后，我轻松的跑完了全程。

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